Principio 5 de 8
Compasión
Acompaña tus heridas con ternura. La suavidad no debilita el trabajo; lo hace posible.
Cuando por fin miramos nuestras heridas, el primer impulso suele ser el juicio: ya debería haber superado esto. La compasión es la decisión de recibir ese dolor como recibirías a un niño asustado — con paciencia y calidez.
La suavidad no debilita el trabajo; lo hace posible. Un corazón que se siente a salvo puede abrirse, recordar y soltar. Un corazón que se siente atacado vuelve a cerrarse.
La compasión también se amplía con el tiempo. A medida que comprendes las raíces de tus propias reacciones, es más fácil ver que las demás personas también actúan desde sus heridas.
Para reflexionar
¿Cómo le hablarías a tu yo más joven sobre lo que vivió?
Estos principios vienen de De Heridas a Sabiduría, donde forman la base para un trabajo interno más profundo. Para ver cómo encajan en el proceso de sanación, lee sobre cómo sanar heridas emocionales con un enfoque chamánico.
Una nota con perspectiva. Este trabajo es de naturaleza espiritual y educativa. Complementa, y no sustituye, la atención de un profesional de la salud mental ni un tratamiento médico. Si estás en crisis o piensas en hacerte daño, comunícate de inmediato con los servicios de emergencia o con una línea de crisis de tu país.
El libro
De Heridas a Sabiduría
Un enfoque chamánico para sanar el trauma emocional
Una guía práctica para construir una base sólida de trabajo interno a través de ocho principios del amor propio — para que la sanación eche raíces en la vida cotidiana.